雨后高温又要来袭，

(相关资料图)

今年以来最大范围高温天气即将上线！

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7月5日至下周初，

华北、黄淮等地将迎新一轮超长待机的高温天气，

江南、华南等地也会加入“高温群聊”，

出现阶段性桑拿天气。

此次过程中，北方部分地区将再次冲上40℃，河北、辽宁等局地或现极端高温。

中央气象台发布最新天气预报：

预计7月5日白天，河北中南部、北京东部、天津南部、山东中北部、河南北部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

山东省气象台于7月5日11时00分继续发布高温橙色预警：

受大陆暖高压脊影响，预计5—7日，我省将出现高温天气。

聊城、德州、滨州、东营、济南、淄博北部、潍坊和菏泽最高气温在37℃以上，局部可达40℃，沿海地区28～32℃，其他地区33～35℃，请注意防范。

7月5日9时15分，济南市气象台发布高温橙色预警信号：

受大陆暖高压脊影响，预计5日至7日莱芜、钢城日最高气温可达35℃，

市区及其他区县可达37℃以上，

其中14时至17时市区、起步区、章丘北部、济阳、商河部分乡镇和街道可达40℃以上。

高温年年有，今年特别高？

究竟是什么原因呢？

4日世界气象组织表示，

热带太平洋地区7年来首次形成厄尔尼诺条件，

预计今后全球大部分地区气温将进一步升高，可能在5年内出现创纪录高温。

厄尔尼诺现象是一种自然发生的气候模式，与热带太平洋中部和东部的海洋表面温度变暖有关。

它平均每2至7年发生一次，通常持续9至12个月。

世界气象组织预测，厄尔尼诺事件在2023年下半年持续的可能性为90%。

世界气象组织预计，本次厄尔尼诺现象的强度“至少为中度”。

这一组织强调，厄尔尼诺现象对全球气温的影响通常在其开始后的一年最为明显，本次是2024年。

世界气象组织秘书长彼得里·塔拉斯说，厄尔尼诺现象出现将大大增加打破气温纪录的可能性，“在全球多片地区和海洋中引发更多极端高温”。

全国网友表示，最近真是热得受不了了！

连续高温下，多地已经有人确诊热射病，

7月2日，一名49岁的北京地接导游就因热射病去世。

国家疾控局制定《高温热浪公众健康防护指南》（以下简称“指南”）于近期公布。

据指南介绍，高温热浪可直接引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。

“热射病”作为“高温杀手”，和中暑的主要区别是什么？

热痉挛、热衰竭和热射病是重症中暑的三种不同临床表现。

“热痉挛”，是大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性。体温一般正常。

“热衰竭”，是出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，可伴有眩晕、晕厥。体温常升高但不超过40℃，部分患者早期仅出现体温升高。

“热射病”，是最严重的中暑。出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热、无汗、谵妄、昏迷等；可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。体温高达40℃及以上。

如何预防“热射病”？

指南建议，儿童、孕妇、老年人等敏感人群，要尽量避开高温，避免剧烈活动。

同时，敏感人群应保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。

慢性基础性疾病患者也应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；可通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质，若正在进行低盐饮食，应咨询医生如何补充电解质。

高温热浪下，户外作业人员在进行中等强度作业活动中，应每15分钟至20分钟喝1杯水。

工作时，宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心，并及时更换被汗水浸湿的衣物，尽可能将高温暴露较多的工作安排到一天中较凉爽的时间。

户外作业人员也应定时休息，休息宜选择阴凉处或有降温设备的场所。

此外，户外作业人员要减轻劳动强度，放慢劳动速度。

在此注意的是，不一定非被暴晒才会得热射病。

根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。

劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。

经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。

来源：、、齐鲁晚报·齐鲁壹点、、湖北消防、中央气象局、等

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